Körperarbeit

Wann kann Körperarbeit unterstützen?

• nach traumatischen Erlebnissen z.B. Unfalltrauma, starken Ängsten
• als wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie
• bei Auffälligkeiten im Erleben und Verhalten z.B. Aggressionen, Rückzug, Angstabwehrverhalten
• bei Hyperarousal (Übererregung des Nervensystems) z.B. ständige Alarmbereitschaft, innere Unruhe
• bei inneren und äußeren Narben
• bei körperlicher und psychischer Instabilität
• bei Überforderung und Konzentrationsschwierigkeiten
• bei Schlafstörungen
• bei übermäßigem Grübeln, Gedankenkarussell
• sich im eigenen Körper nicht mehr spüren, „Außer sich sein“
• Burnout

Was kann Körperarbeit unterstützen?

• seinen Körper als größten Verbündeten kennen und schätzen lernen
• sich im eigenen Körper erleben und wohlfühlen
• Gefühle wahrnehmen, einen Platz geben und integrieren
• Verbindung zum Boden unter den Füßen spüren
• ankommen bei sich und im Leben
• Halt und Unterstützung spüren
• zur Ruhe kommen
• Lösen von Verspannungen und Schmerzen
• sich kraftvoll zu fühlen
• mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Selbstvertrauen empfinden
• Angst vor dem Unbekannten zu verlieren
• eine Selbstregulation des Körpers erst zu ermöglichen
• das eigene körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden fördern
• eine „Innere Stille“ erleben, die stärkt und regeneriert

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Weiteres zur Körperarbeit und zur Behandlung  finden Sie unter  Craniosacrale Körperarbeit

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